東洋5000年の歴史を誇るプラクティス、
と聞くと、はは～んアレのこと？
なんて思ったかもしれませんね。
そうです。アレなんです。
そう聞くと、軟体動物みたいに身体をくねらせた
行者のイメージを思い浮かべて「自分は身体が固いから
向いてないや。」と思うかもしれませんね。
「あんな恐ろしい格好をしたら
身体が壊れちゃうんじゃないか」
と思うかもしれませんね。
ちょっと待ってください。
もしあなたがそういう先入観にとらわれて、このダイエット法から
遠ざかってしまうと、秒速ダイエットと若返りを
実現し損なってしまうんです。
家の中で、カミさんや娘のと同じように汗じみのついたTシャツ。
なんで、俺のだけが汚物扱いなんだ！
なんで、たまたま俺がすわったオフィスチェアを
会社の女の子たちは避けて、決まって別のチェアに座るんだ。
おデブキャラの芸人さんの話題になると
なんで一瞬、みんなの視線がこっちに集まって
その後ヒソヒソ話になるんだ。
もしこのダイエット法を今、手放してしまったら
あなたは二度とこういう状況から脱することが
できなくなります。
逆に、このダイエット法に真剣に取り組めば
たったの３ヶ月、ドラマのワンクールの間に
あなたをとりまく状況は著しく改善されることでしょう。
今まで家庭ゴミ扱いを受けて来た
あなたの下着やシャツが、家族のと一緒に洗濯され
一緒の物干竿に干してもらえるようになります。
職場の女の子たちも、みんなこだわりなく
あなたに絡んでくれるようになります。
そして、逆にあなたにちょっとだけ距離を
置くようになったあの女の子。
なんであの子だけ相変わらず俺を避けてんだ？
ある日のこと、外回りのためにオフィスを出ると、
後からヒタヒタヒタと
小走りに駆け寄る足音。
ん？
振り返ると、真っ赤な顔をして
立たずむ彼女の姿が。
うつむき加減に黙って差し出す手には
ピンク色のかわいい封筒が。。。
端っこにはキティちゃんのスタンプが。。。
そう言えば彼女、いい歳して、バッグのストラップに
キティちゃんのマスコットがついてて
みんなにからかわれてたっけ。
あぁ、まるで小学校の頃の
淡い初恋のような出来事。
よもや四十面したサラリーマンの俺に
こんな夢のような禁断の告白が
あるとは。。。。
つくづく、「これまで生きててよかったぁ。。。」
なんてことがあるかもしれませんよ。
さて、話を戻します。
このプラクティスは、体の柔らかい人のためというより実は
体が固くて動きの鈍い、あなたのような人にこそ最適なのだと
いうことを示したいと思います。
突然ですが、あなたは今、身体のどこかが痛いですか？
それは激しい痛みですか？
おそらくこのブログを
差し迫った痛みがなさそうですね。
では今から私の言うとおりにしてみてください。
どちらの手でもいいのですが、中指をもう片方の手で押して
後ろに反らせてください。
痛いですか？
痛くなかったらもっと深く反らせてください。
どんなに指が柔らかい人でも、反らせてゆけば
どこかで痛みが生ずるはずです。
その痛みを感じながらこのブログを読んでください。
「中浦さん、こんな痛くちゃ
ブログなんか読んでられないよ」
スミマセンでした。
だけど。。。
どうして読んでられないのか
分かりますか？
。。。
それは心が、思考が、
痛みに集中しているからです。
私は、人間の欲望の最下層には、
まだその下があると思っています。
つまり、食欲や睡眠欲などの下には
もっと原始的な欲がある。
それは、「痛みを回避したい欲求」とも
言うべき欲だと思っています。
考えても見てください。
痛みが生じたら、食事や睡眠
どころではなくなってしまいますよね。
それほど痛みは人間に直接働きかけるものなのです。
この原理を逆手にとれば。。。
どんなに雑念に頭が支配されていようと、
「痛み」を生じさせれば
すべてリセットされちゃうはずです。
明日の会議のプレゼン資料やら期末試験の準備やら、
初デートの前の晩のソワソワやら、
痛みが生ずればそんなものは消し飛んでしまうのです。
もともとこの古来から伝わるプラクティスは
体内の痛みを用いて心と体を結びつけ、
集中力を高めるものです。
次から次へと湧き上がる雑念を押さえ、
散漫な心の動きを仕切る方法なのです。
「あんなに身体を曲げたり反らせたりしたら
痛いだろうなぁ」と思って、
躊躇しているかもしれません。
違うんです！
「アクロバットみたいにすごいポーズを
とらないと効果は出ない」
違うんです！
。。。
むしろ身体の固い人ほどちょっと曲げただけで
痛みがあるでしょう。
それが大事なんです。
つまり逆説的ですが、身体の固い人ほど
このプラクティスの効果が即効で現れるんです。
この外から圧制させる痛みのことを
「快痛」と
呼んでいます。
快感を味わうことこそが
このプラクティスの醍醐味なんです。
後はその痛みを追求しながら
快感をむさぼれば（笑）いいのです。
私が家族をほったらかしにしてまで
このプラクティスに没頭していた理由は。。。
それは、勤勉実直だからでも、
ストイックだからでもありませんでした。
結局は
「快感」のとりこ
になっていた
だけだったのです。
いわば中毒状態だったと思います。
つまり、「サル状態」
だったんです。
このサイクルに入ってしまえば
ひと目をしのんで、
すき間時間を盗んで、
夜、寝る前にこっそり。
こういう状態になります。
このサル状態が続いた挙句、
ふっと気づくと、もともと望んでいた結果が
おまけとしてついてきていた。
そんな風にいいこと尽くめと
言うことができます。
では、最後にもう一度、中指をそっと
外側に押し曲げて、指の付け根に生ずる
痛みに心を集中させてみてください。
もう、あなたはすでにこのプラクティスの
一歩を踏み出しているのです。
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