資源とごみの分け方・出し方

今年はしっかり❗️きちんと‼️

やってみよう✊

特に気をつけたいのは

家庭ごみと紙類の仕分け☝️

ついつい紙類を燃えるゴミにしてしまう😓

お菓子の箱とかトイレットペーパーの芯

ティッシュの箱なんかは

ゴミ箱にﾎﾟｲっ(っ･-･)⊃ ⌒Ꮚ

これやめなきゃ😅💦

それから結構よく見るのは

袋に入れたままペットボトルをだす

これは私は気をつけてるのよ😊

近所に毎回マメに収集場所をキレイにしてくれる人がいるのよ

申し訳ないから一応キレイに出してるんだけど

他の人はなかなか徹底されてないのよね

そして

これは始めて分かったんだけど

知らなかったわ🤔

まだまだ気をつけなければいけないことが

あるんだよねヾ(｡･A･)o

今まで何やってるんだよ💦

って感じだけど

これからきちんと気をつけます🙇‍♀️🙇‍♀️

初打ち

2時間だけですがシャトルを打ってきました

久しぶりだとまったく感覚がつかめず

笑いながら基礎をやってきました😅

今年は昨年以上の上達と

頭を使ったバドミントンと

持久力をつけてラリーを続けられるようにしたいです。

 伸び代はいっぱいあるんだろうけど

年齢的にやれるかが心配💦

年齢にあったやり方も考えないと😌

ダブルスなのでパートナーと

うまくやれるようにどうしたらいいのか

考えながら2人でやるバドミントンを

今年はできるように頑張ります❗️👍

夫の更年期

年の離れてる旦那なので

今年定年を考えています。

今まで頑張ってくれてたし

身体が動いて元気なうちにやりたい事とか

あるだろうから私もいいよって言いました。

定年後、旦那が家にずっといることで

いざこざがあるようなことも聞いてるし

自由が制限されそうだけど

私自身がやりたいこととか

お互い好きなことができるようにしようとか

もちろん2人で出来ることもやろうとか

話し合って決めました。

タラレバを言ってもどうにもならないしね😅

ただ最近の旦那が

体調が悪かったり朝になると目眩を感じたり

少し気持ちが落ち込んでる感じだったり

定年オッケーなのに気持ちは⤵️⤵️ダダ下がり⤵️

たまたま週刊誌で見た男の人の更年期⁉️

これだと思うんですよ。

男の人は会社を定年するかしないか辺りから

色々と考えて体調が悪くなったり

感情のアップダウンがあって

そのままうつになったりもするらしい🤔

男の更年期は知ってたいたけど

本人よりも回りが知識を持っていないと

一緒になってイライラして喧嘩をしたり

そうすると同じ部屋にいるのも

何をするのも別々がいいと感じたりするよね。

たまたま週刊誌読んだから良かったかも😓💦

今日も朝からイライラ、モヤモヤしてて

話しかけても態度が悪くてさぁ😩

わかってはいてもなんだその態度💢と

思って私の口調も悪くなる💦

最終的に『 2人が仲良くなければ

楽しくないよね😆✨ 』って声をかけて

旦那が『 喧嘩したい訳じゃなくて

今は話しかけないでて欲しい😣

分かるよねー経験者なら✋』って言われた

そうなのよね

私も更年期とか色々重なって

不安神経症からうつにもなって

気持ちをコントロールするのが

難しい時を知ってるのよ😌

話しかけないで欲しい時もあったしね

まだまだ始まったばかりの

夫の更年期だけど

誰にでもある事だから

イライラしないでお互い対応していきたいな

まっ

今日は上手に対応出来たけど

喧嘩する時も絶対あるよね😅

ただ知識は大事☝️

これからも柔軟に対応できるようにしよう❗️

帰っちゃった

年末から実家に来ていた姉、

来た日から一緒に買い物行って

飲みに行って

カラオケまで行って

お正月も母親、姉、主人、私と過ごし

初売りも一緒に行って

昨日の夜に駅で一緒に飲んで帰っていきました。

楽しかったな😊

気楽でいいなぁ✨

最近思うんですよね

若い時は友達と楽しくいることを望んでました。

でも最近は家族や姉といる方が

気楽で楽しいって思うんですよね

バドミントンの友達と遊ぶのも楽しいですよ❗️

バカみたいに騒げるし😆

家族、母、姉を

大切にしていきたいなと感じる

今年のはじまりでした(=^^=)

初売りとランニング

早いところは7時ころから初売りですが

私は9時オープンのLOFTの初売りへ

何があるのかもわからず店内へ

福袋があるところは人だかりが出来ていて

買いたい気持ちにさせられちゃう😅

1番よかった福袋は薬局の福袋で

母に頼まれた整腸剤を買おうとしたら

2個セットと他に沢山おまけが付いたものがあって必ず欲しいものにおまけがあるんだから絶他にいい👍✨

いつも思うけど

福袋を買う時は必要なものを買わないと

意外といらないものが多い😓

LOFTの福袋は試供品が大量に入っていて

得なのか考えてしまいました🤔❓

まっ福袋はお楽しみ袋なので

開けるのが楽しいから結果オーライですね😊

今日は今年初のランニングをしてきました。

5キロくらいかな？

途中で右足の膝あたりが痛くなって

歩いてしまいました⤵️

こんなんじゃダメだ‼️

明日も走ろう‼️

今年は走って体づくりをしていこう💪