加圧＆ピラティス

今日は加圧の予約を入れていたから

必ずジムへ

今日は３回目

最初は加圧のベルトつけただけで勘弁・・・と

思っていたけどだんだん慣れてきて

ちょっとは我慢出来るようになってきた

とは言っても　ちょっとね　ちょっと

３回目となるとやる内容も結構ハードで

今日は足をクロスして曲げたり

ロープを挟んで前後左右にジャンプしたり

ももがもげそうだった

なんとか今回も頑張った

加圧をやってる途中

バドミントンの友達が加圧の応援に（・・・・・マジ）

以前わたしの担当の先生に教わっていたんだって

応援後　　友達『次はテラピスやるよっ』

わたし『いいよっテラピス』

先生『・・・・・・・・・ピラティス・・ねっ(≧▽≦)』

このピラティスがくせ者だったよぉ

とってもとっても大変

腹筋を使うのは意外と出来るんだけど

どうしても肩に力が入っちゃって

肩甲骨が上手く動かせない・・・・・・・・

先生にも最後に

『肩に力が入っちゃってボディービルダーみたいだったよｗ』

と言われてさぁ～～～（爆）

『バドミントンやってるんです』

『だからねっ肩が前に入っちゃってるみたいになってるんだね』

言われてみればそうなのよねっ（正解です）

いやぁ～～～今度もう一回チャレンジしてみよっと

旦那は出張 朝ゆっくり(*≧∀≦*)

子供たちはもうそれぞれだから

起きる時間は旦那に合わせて

いつもは６時頃

出張の時は…(*≧∀≦*)

あ～寝た寝た

そして今日の朝食は

納豆パン

うまいんだよヽ(・∀・)ノ

ジムでのひととき・・・・・・

頑張ってる時は私語はないけど

お風呂に入ってる時とか

身支度をしてる時（鏡見ながらドライヤーとか・・）とか

女の人って友達や知ってる人がいるといろいろ話すのよねっｗ

☆今回の会話☆

看護婦さんをやってる子と友達と・・・みたいだったんだけど

『ねぇ～ナースコールって夜中もなるの』

『なるなる日中はもっと何でそんな事で

勘弁してよぉーーーーーって思うことも多いんだよぉ┐(￣ヘ￣）┌』

『へぇ～そうなんだぁ～大変だよねぇ』

・・・・・・・・・・・・

いろんな愚痴はそれぞれあると思うからそこは仕方ない

でもやっぱりあんまり現実すぎることって

聞こえない方がいいなぁ～って思ったのよ

だいぶ前わたしと友達とそれぞれの同居の話しで

言いたい事をいい会おうって事になった時

友達はカラオケボックスを選んだのよ

そこで５時間一曲も歌わずに話しして

すっきりして帰ってんだけどこれが普通の喫茶店とか飲食店だったら

まわりの人にいやな思いをさせていたかもしれないと思ったら

話す内容によっては場所を考えた方がいいんだなぁ～って思ったのよっ

愚痴は仕方ないよ

いろいろあるもんねっ

場所を考えて話せるようになると

もうちょっといい女になれるのかもねぇ～～～

今日は うなぎ よっ♪

丑の日だものぉ～～～～(*￣Oﾉ￣*)

仙台にアメ横っていう市場があって

そこでうなぎを購入

その時お店のお兄さんに教えてもらった

美味しく食べる方法

買ってきたうなぎを

好きな大きさに切ってラップ

そして炊きあがったご飯（ジャー）の上にオン

そのままふたをしてジャーの中にイン

そして２０分くらい置くとフワフワのうなぎが

お皿に出して、お湯で温めておいたタレをかければ出来あがり

いつもはフライパンでタレも入れて温めていたけど

これは楽でとっても美味しく出来ました

義母はお皿へ

わたしと息子はどんぶりでいただきました

それでも一緒に練習です(^_^;)

練習に誘ってくれて

夜練に行くんだけど喧嘩したから勝手に行けばと

言ってはいたものの

せっかく誘ってくれた人に申し訳ないので

普通に（イライラを隠して）娘と一緒に行ってきます

練習してるうちに元に戻るんだけどねたぶん

そして今

お菓子食べよぉ～～～といい

と普通に聞く娘

母親って得なような　損なような・・・・・・・・