リフレッシュ☆

いつもながら身も心も

お世話になってる整骨院で

リフレッシュしてもらいました

一番なかよしのちゃんから

温めるのにな物があると教えてもらいました

筋肉のはりや疲れをほぐしたい時に便利なもので

お手軽湯たんぽ

ペットボトルで特に硬さとかボコボコ感がいいのが

キャップに『フレンドリーボトル』

と書いてあるホット専用のペットボトルなんだって

買ってみた

コーヒーはあんまり飲みたくなかったんだけど

今日からマッサージに使って見よっと

ゴロゴロ転がしたり足裏のマッサージに使ったりといいらしいよっ