昨日行ってきました
市でやってる体育館でトレーニングマシンを使うには
講習会を受けないとダメなんですよねっ
でも一つの体育館で受けると
後はどこの体育館でもマシンを使えるようになるんだっ
毎日行く訳ではないから会員制のジムに行くより
体育館を使うと金額の面でもお得なのだ
一通り使い方を教わって
体力測定として自転車
バイクに乗って
心拍数とか計って 利用者カードを発行してもらいました
終わってから勝手に体重と体脂肪を計ったら・・・・・・・・・・・
やばい
真面目にやばい
どれだけ最近動かないで食べてばっかりいるのか
確実にそこに表れてる
一人で大慌て
ちゃっく あやうし