ランニングできました♪

首の事考えて

ウォーキングと思っていたのですが

ちょっと走ってみたら走れちゃいました

かなり首を意識して

ぐらぐら動かさないようにして走ったので

クールダウンで家の少し前から歩いたとき

首肩がガチガチだったけど

ストレッチきちんとやって今は大丈夫そう

これからコーヒー飲んで

ドーナッツ一個食べてそれからお風呂に入ろうかなっ