今日は

早々とご飯のしたくおわりっ

帰ってきたらから揚げあげて

ごぼうと牛肉と豆腐のすき焼き風煮物に

卵かけて温めるだけぇ～～～

さぁ～て

今日こそ間違えのないように

インナーマッスルトレーニングやってみよう

子供たちが帰ってくるまでまだ時間あるから

ちょっとやってみよっと

だいたいにして

間違ってるのか正しいのかは

明日の筋肉痛か筋肉のはりでしかわからない

う～んブートキャンプのほうが慣れてるから

そっちのほうがいいかなぁ