思ったとおり(^_^;)

来ました来ました

筋肉痛が（いらっしゃぁ～～～い）

今日の午後の練習に差支えがあるんじゃないかって感じ

意外と使っていないのが腕なんだなぁ～って

二の腕が一番ひどいかも・・・

次はもも

普段使ってるつもりでも

筋肉って使ってない場所がいっぱいあるんだね

今日は午後から４時間練習だから

隊長

今日はお休みします