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昨晩から降り出した雨で、
グランド状態は最悪。
予定していた岐阜フェニックスの練習は
昼からの体育館練習となりました。
雨や雪の日などに、
体育館で練習するときは、
球技やコーディネーション運動、
体幹のトレーニングやマット運動など
普段グランドではできないようなことを
練習しています（‐＾▽＾‐）
身体の使い方を学ぶという点では、
野球からはなれた動きをすることは
とても効果がありますよ♪
普段は球技をよく取り入れますが、
今日は投球動作の感覚を
フラフープを使った練習でやってみました♪
フラフープを回しながら、ボールを投げることで
股関節の使い方を覚えますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
普段行わない動きに、選手のみんなは悪戦苦闘です(｡＞0＜｡)
股関節の動きが良くないと、
ボールを投げたときにフラフープが止まってしまいます。
逆にフラフープを回すことばかりに意識がいくと、
ボールをまともに投げることが難しいですね…
でもやっぱり中学生！！
短時間でもかなり上達しましたよ(*^o^*)
この感覚を実際にグランドでボールを投げる時に
使えるかどうかが問題ですけどねσ(^_^;)
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練習後のミーティングから一言。
『追い込める自分になる』
野球の練習、学校での勉強、家での生活など
普段の生活に慣れちゃっていないかい？
慣れてしまうと、次にくる言葉は、
「わかってるからいい！」 とか
「知っとるて！」 とか
「今からやろうと思っていた」 という言葉になる。
練習も同じことで、
常に同じような練習メニューをこなしている。
このような思い方を常々していると、
成長が止まってしまう。
そこから一つ上のステップに進むためには、
「慣れ」ていることだからこそ、
それに対して「自分は何も知らないんだ、だから今知ろう」
という気持ちで取り組むことが必要であると思います。
失敗しようが、怒られようが、
挑戦する勇気を持ってもらいたいものだ。
自分の決めたこと、
自分の目標、
自分がどうなりたいのか …
その意志をしっかりと持って、
弱い自分・甘い自分に打ち勝てる、
自分を追い込めるんだ、ということを、
今のうちに体験することが必要であると思います。
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長々とご拝読ありがとうございました♪
私も自分を追い込んでいけるように精進したいと思います(^_^)
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