こんにちは！
魔法のパートナーシップ コンサルタント
大須賀ゆみです。
「夫婦関係を整えて
自分らしい人生を歩みたい」
「子育てを夫婦の楽しいプロジェクトにしたい」
という方に向けて
結婚当初の穏やかな夫婦関係を取り戻し
本来の自分で軽やかに生きるヒントを
お伝えしています。
|
|
●さて、本題です
前回までのおさらい
「夫婦は合わせ鏡だから、
モラハラの夫が優しく変わり
結婚当初の穏やかな関係を取り戻すには
自分が自分を大切に扱うといいよ！」
というメッセージをお届けし
【ステップ１】
本当はやめたいけれど我慢して
やっていることをノートに書き出す
【ステップ２】
嫌なことも我慢してやってきた自分を
優しく労う
ここまでお伝えしました。
今日はステップ３です。
↓ ↓
↓ ↓
↓ ↓
【ステップ３】
リストを見て、今すぐやめられることからやめる
例えば
・あなたや子どもに怒鳴ったり罵ったりする夫に
「そういう風にいわれると、悲しくなる。」
「そういう言い方は傷つくからやめてほしい。」
ちゃんとNOを伝える
・家事をやりたくない、ならば
完璧主義を手放して
子育て中はしかたがないと
家事の手をゆるめる
・一緒にいてイラっとする相手とは
距離をとる
・できません、助けてください
と言う勇気を持つ
いかがでしょう？
難しいですか？
「嫌なことはやめましょう」と言うと
「そうはいっても、やらなければならない」
「簡単にやめれたら、悩んでいない」
「生活がまわらなくなる」
「なんと言われるかわからない」
そう思う方もいらっしゃると思います。
すっごくよくわかります！
今すぐ全部やめる必要はないんです。
まずは、今すぐできる些細なことから
そして、工夫すればやめれることから
小さく、ムリのない範囲で
手放していきましょう。
自分を守れるのは
結局は自分なんです。
ちょっとの勇気が必要かもしれません。
でも、我慢に耐えることに使っている
そのエネルギーを
ぜひ！！自分を解放するために
使ってください！
そして、嫌なことをやめてできた
心の余裕に、あなたが
やりたいこと、好きなこと
夢中になれることで
埋めていきましょう！
だって、素敵なあなたですから！
素敵なあなたにふさわしい
扱いをしていきましょう。
そうはいっても、ひとりでは行動できない
という方もおられると思います。
そんな方は、7月1日から始まる
「夫に左右されない！
やりたいことを叶えて私の幸せを実現する
30日間オンラインプログラム」
にご参加くださいね。
忙しくても隙間時間で参加できます。
周りがどうであれ
やりたくないことをやめ
やりたいことをやる
↑これが人生も夫婦関係も
心地よくなるコツです。
本日は以上です！
最後までお読みいただきありがとうございました！
今週も笑顔で！
Keep on smiling!
魔法のパートナーシップ
コンサルタント
大須賀ゆみ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
無料PDF小冊子プレゼント
「繰り返す夫婦ゲンカに終止符！
結婚当初の穏やかな関係を取り戻す
”夫が変わるたった１つの魔法”」
「子どものためにも離婚は避けたい」
「できることなら、夫婦関係を修復し、家族仲良く暮らしたい」という方へ
夫婦ゲンカをしてしまう心の深いところでおきている
《からくり》を紐解き
たった一言で夫婦関係が変わる魔法をお伝えしています。
無料、全20ページ
お受け取りはこちらから
↓ ↓ ↓ ↓
https://www.yumiohsuga.com/presents
「私の人生を再び輝かせる
笑いに変える！
モラハラ夫対策マニュアル」
モラハラ夫で起きているカラクリ
被害者になってしまうご自分の
心で起きているカラクリ
それらをわかりやすく紐解き
具体的にどうすれば良いのか
対策をお伝えしています。
無料、全13ページ
お受け取りはこちらから
↓ ↓ ↓
https://www.yumiohsuga.com/moraharamanual
夫婦関係の悩みとお金のモヤモヤを
同時に感じていませんか？
お金のストレスを減らし
夫へのストレスも減らす
今すぐできる方法をお伝えしています。
お受け取りはこちらから
↓ ↓ ↓
https://www.yumiohsuga.com/presentokane