今日の担当：佑歌子先生
あなたへ
【今日の癒しの一枚】をビジョンクエストタロットより
おおくりします
火の９
内面的強さ
種が何もないところから
緑色の葉をみせるように
あなたの隠された強さが芽吹くのだと
信じてください。
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色々な出来事があまりに起こりすぎて
あなたは もう 全く手におえないと
なげだしてしまいたい気分なのかもしれません。
また
自分は とても弱い存在だと
自信をなくしているのかもしれません。
だけど ちょっとまって
事態は打ち破ることができます。
この出来事があなたに 成長 というギフトを
届けています。
そしてあなたの内面の力強さで
それをしっかり受け取ってください。
そうすることで あなたは集中して
力を注ぐことができます。
あきらめてしまわず 少しの辛抱強さをもって
ください。
そして あなたの成長のプロセスを信頼してください。
今まさに あなたは成長の途中なんです。
そのプロセスを楽しみ
自分に内面的強さがある
ということを認めてしまいましょう。
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では 認める第一歩・ワークのご紹介です
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ゆっくり深呼吸をしてみてください。
深呼吸は 鼻からすって口からだします。
１から７まで数えながらすって
１から７まで数えながらはいたらやりやすいかもしれません。
あなたが つい弱気になってしまう時
自分が悪い とか
自分はだめだ とか
自分はできない とか
自分自身にマイナスの言葉がでてきたら
即座に聞いてみてください。
「それ本当？」
日本人は謙遜の文化なので
ついつい 人前でへりくだります。
和をもって生きていく民族なので
それ自体は悪いわけではないですが
それが パターンになってしまうと
ちょっと悲しいですね。
自分が自分に対しても本気で
ダメだしのオンパレードでは
疲れてしまいます。
あなたの一番の味方は 誰ですか？
それは
彼でも
お母さんでも
先生でも
友達でもなく
一番の味方は あなた自身です。
あなたがあなたのことを
フェアにわかってあげましょう。
今、できなくて凹んでるかもしれないけれど
それは 今できないと感じているだけ。
あなたは過去から未来永劫
ずっとできない人間ではないんです。
出来たこともたくさんあったでしょう？
いいこともいっぱいしたでしょう？
一生懸命がんばったでしょう？
親友を励ますように
自分自身を扱ってあげてください。
「それ本当？」
親友に手紙を書く気持ちで
自分ができたことを
そして何より
自分の中にある強さを
書き出してみてもいいかもしれませんね。
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あなたの隠された力が今まさに
芽吹こうとしています。
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今日もたくさんの幸せがあなたに降り注ぎます。
ゆかこ
