英国ロンドンでマイペースに生きている
まりこです。
身体を中（うち）から温め
心と体を緩（ゆる）めて楽に生きよう。
畑セラピーはじめたよ！
ホリマリメソッドをロンドンより
公開しております。
https://www.youtube.com/watch?v=_tB1_HDfA9k
バスソルトやイギリス雑貨なども
販売しております。
どんな50代になっていたいか
まずは
動けるからだ
これを持っておきたい
私はゴルフもするし
畑もするし
ダンスもしてたい
やりたいことは
基本
動いている
足腰も丈夫でないと
こんなこと全部できない
最近お腹も出てきている
ずーと出てたんだけど
なんとか
やり過ごしてきた
でも、なんとかやり過ごすことができなくなるのが
この年齢40歳中期（正念場）
ここを
どう乗り切るのか
自分が目指す、なりたい50代に
行くために
今、ここで何をしておくべきなのか
考えよう
適度な運動
気を使った食生活
そしてやっぱり
仲間をもっと増やしたい
一緒におもしろいことができる
仲間がいるといいな
新しい環境に
飛び込んでみるのも
いいかもしれない
今を少しだけでも
変えてみるだけで
大きく未来が変わってくる
今日の一言
「さあ、私は今日をどう動く？」
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