月曜日はホームのクラブで
エアロロー
このところ
盛り上がりつつあるこのクラス
木曜リトモスの
メンバーさんも多数参加して
レッスンスタート！
「エアロ初めての方は
いらっしゃらないようですね？」
というか・・・
本日は
前列が慣れたメンバー揃いなので
突っ走りますよ！絶対！
スタートは
いつも通りの正統派エアロロー
ウォーミングアップが一通り終わり
中盤に差し掛かかった頃
「運動効果を高めるために
心拍数を上げて行きましょう！」(^∇^)
案の定ギアチェンジ↑↑↑
しかも
かなりの速さ！(@_@)
自然と声が出るようになってきた
このクラス
今日は慣れたメンバーさんが
多数参加しているため大盛況！！(ﾉ´▽｀)ﾉ
途中で Fight Do かと思いましたよ
心拍数も上がりましたが
皆さんのテンションも上がってます
あっという間の45分
お疲れ様でした