木曜日 | 本日も筋肉痛

本日も筋肉痛

果たして何処を目指しているのか?

木曜日はホームのクラブで
リトモス45



開始前に
メンバーさんと雑談をしていると


「今日はエアロとラテンは外しませんよ!(笑)」
とOTさん登場


昨日の今日で
さっそくイジられてます (-。-;)



久しぶりに会うメンバーさんや
初めて参加される方もご一緒に

レッスンスタート!



ウォームアップ
ラテン
と続いて


ヒップホップ


2nd Partの左腕の動きに
チェックが入りました (^_^;)



そして
このクラスで
唯一やっていなかったダンスへ


これで#25全曲制覇



ペアワークをパスして
リカバリーのあとは


#25の山場 ラテンダンス!
自然とテンションが上がりますね



続いて
問題のエアロダンス


開始前の練習が
功を奏したのか
少しはマシになったかも?



クールダウンで終了
お疲れ様でした



終了後


今回はターンが多くて目が回る (@_@)
などと話していたら・・・



「自分が運転する車では酔わないように
 次がターンだと意識できれば大丈夫
 あわててターンすると目が回るのよ」

とOTさん


確かに
少しずつ振りを覚えてきたら
前ほど目は回らなくなった


さすが!教え上手!(o^-')b
(いやマジで!)