月が明るい夜が続きますね

ホタテと小松菜のピリ辛炒め　

鶏ガラだしとお醤油　ナンプラー　赤唐辛子とお砂糖でさっと炒めて出来上がったらレモンをしぼって
召し上がれー！んごいんまい。



しらす丼
サーモンとブロッコリーのサラダ
なめことお豆腐のお吸い物

クレイジーソルト、黒こしょう、オリーブオイル、レモンで自家製ドレッシング







夜が美しい。
ええ、またちょっと夜型復活です（泣
夏までに絶対逆転戻す。
夏までに三キロ落とす。

す。。