里芋の煮物

・里芋と鶏肉の煮物
・カブと油揚げのみそ汁
・ほうれん草とエノキの和え物

野菜ばかりといえ食べ過ぎてお腹苦しい。。。
ちょっと掟破りの鳥のもも肉を使ってみたが
やはりモモ肉は柔らかいね。
でも胸肉も悪くないのだけど；
カロリーの差は肉の脂身処理と皮をとれば
大したことないのであまり敏感にならないでも良いかなとも
思いますが。