・ドライカレー
ひき肉、人参、タマネギ、パプリカ、茄子
塩（小2）胡椒、ガラムマサラ（好みで）、カレーパウダー（大2）
お醤油、ケチャップ
ご飯は三合でターメリック（ウコン粉末
）大さじ2強くらいで焚きました。
もっと濃くてもいいな。。
美味かったであります。。。天才！；；（ほめ過ぎだが
体重はこの間飲んで帰ってきて
1.5増えたけど、今日は無事に戻ってました。。
まだ0.5取り返してないか；
まあ、じりじり戻そう。。
ちなみにウコンには強肝作用があり
それ以外にも胃腸病、老化防止に
効果があり、すい臓、糖尿病、水虫にも
効果があるみたいですね。
ちょっと前までウコン茶を沸かして
普通に飲んでいたのですが
結構癖がなくて美味しいです。
お酒飲みさんにはおすすめのお茶ですね。