フラット 3日目からの軽躁

午前中はフラットな状態が続いているな…と思っていました。
とにかく、体が元気！今日は仕事に行けた！と思えるくらい体調がよくて。
だから、暇で。余力があり余る。

体を動かしたくてウズウズする！いつも出来ない事に挑戦したくなる。
でも、夜中３時からラジオを聴いていて寝不足だったから休む必要があるな〜くらいに思っていた。
スマホでニュースを見てたら、、
最近あった事件の裁判での詳細が書かれていた。
フラットな私の頭の回転は早い。
鬱の時とは別人級の解釈をする。
その解釈をここ1年間に主治医と息子の主治医に間違えてないかいくつかたずねてきた。、概ねあっていると、間違っていないと言われた。

その自信もあり、客観的な解釈が出来た。
自分の経験、知識を活かして多角的に問題を見ることができるし解決しない理由もわかる。
そしたら！！！
それを誰かに聞いて欲しい！となった。
ここが、軽躁になったところ。ただ、軽躁だったなと気づいたのが今。8時間やらかした。
家族会の会長に電話して、不安の押し付け、マウンティングをしました。喧嘩口調ではありません。
普段から考えをお互いに言い合い、ヒートアップするので、もしかして会長は気づいてないかもしれません。
でも、
会長には、少しハイだったことをメールしました。
ちゃんと伝えたい事はあったのに、言い方が悪かったので、訂正とお詫びをしました。

フラットな状態は1番なりたいと思っていましたが、
この時のコントロールもなかなか難しいのか…
厳しいなぁ