あけましておめでとうございます
みなさんお正月はゆっくりできましたか
私は実家でのんびり家族で過ごしました
実家は岡山県でーす
岡山県の元旦は、ずーっと雪が降ってましたよー
寒い寒い・・・
お休みも今日までで明日からお仕事の方も多いのでは
私も明日からお仕事です
笑顔あふれる素敵な年になります様に
![]()
今年も宜しくお願いします![]()
女性専用隠れ家的 加圧トレーニング
加圧トレーニング Forestフォレスト![]()
http://www.forest.ecnet.jp/
あけましておめでとうございます
みなさんお正月はゆっくりできましたか
私は実家でのんびり家族で過ごしました
実家は岡山県でーす
岡山県の元旦は、ずーっと雪が降ってましたよー
寒い寒い・・・
お休みも今日までで明日からお仕事の方も多いのでは
私も明日からお仕事です
笑顔あふれる素敵な年になります様に
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風が冷たくなってきましたね~
街中はクリスマスムードでテンションが上がります

色々な所でクリスマスツリーを見かけますがお気に入りが
サロン近くの 梅田阪急インターナショナルのクリスマスツリーです
これ
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めちゃくちゃ綺麗です
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近くに行かれた際はお奨めで~す
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急に寒くなりましたね~![]()
食欲の秋でついつい食べ過ぎちゃいますね![]()
食べた分は運動で・・と思い
今 自転車で通勤してまーす![]()
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自宅からサロンまで片道45分約8キロ
必死でペダルをこぎこぎ頑張ってます
到着する頃はうっすら汗が。。。
頑張って食べた分は消費しまーす
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食欲の秋ですね~~
何を食べても美味しい今日この頃です
主食を白米から玄米に変えたのですが玄米ご飯を美味しく
してくれる 『もち黒米』 にはまってます
玄米に混ぜて炊くと玄米ご飯がもっちり炊きあがります
玄米2合に対してもち黒米大さじ1を入れてたいてます
もちもちふっくらで美味しいので食べ過ぎない様気を付けないと。。。
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