今日も寒いですね・・
今年の初ネイルです
画像が見づらくてすいません
解説すると 爪先がパープルでその上にキラキラ
する水玉模様が乗ってます。
で その下しシルバーのラメがキラキラ
解説までへたですいません・・・
なんか ネイルをするだけでテンション上がりま～す
お気に入りのネイルサロンなのでブログを見て頂いた方だけにご紹介です
大阪の堀江にある 『堀江ネイル ノチェロ』です。
かわいい ワンちゃんがお出迎えしてくれます
そろそろ お正月気分も落ち着き
実家で寝正月を過ごしたので、いざ体重計へ・・・
『やはり・・・』
あれだけ 食っちゃ寝～ 食っちゃ寝～ 生活をしてたので当然
気を改め 加圧トレーニングで体を動かすことに
トレーニングパンツのウエストにお肉が少々 ぷにょぷにょ って感じ・・
見ようによってはかわいい気もするけど・・
脂肪を落とすのは難しいのに付けるのは簡単ってか～
ぐうたら生活改め頑張ります
明けましておめでとうございます
今年も始まりましたね～
新年いかがお過ごしですか
私は実家に戻ってたのですが・・
朝は、おきてすぐおせち料理とお雑煮・・
その後こたつに入りテレビで駅伝観戦
気がつけばお昼 お昼ご飯もおせち料理や色々頂きその後、こたつへ・・
お正月はテレビ番組特番花盛り
気がつけば夜 晩御飯もお正月なので盛りだくさん
本当に『食っちゃ寝～食っちゃ寝～』生活・・
今日は一体 何歩歩いたのだろう・・
今年もあと少しですね～
今日はダイエットとは、関係ないのですが
私の加圧トレーニングサロンの近くにある難波神社の 『大祓い』 という行事に
参加してきました
知らず知らずに起こしてしまった悪行などをお祓いで清めてくれてという行事です。
お祓いをしてもらって改めて 今年も終わりやな～と実感しました。
最近 信心深い今日この頃です
今日は 寒さが少しましですね
この前 美容院に行ったら担当の美容師さんが以前はぽっちゃりしてたのなんと結構スリムに
どうやってダイエットしたのか聞いてみると、
『ご飯を白米から玄米に変えて噛む回数を一口３０回以上にした』 とのこと
炊き方が難しそうで聞いてみると 『炊飯器に玄米の設定があるから簡単』とのこと
よし それなら私もできると思い帰りにさっそく玄米を購入
重たい玄米を持って帰りさっそく、うきうき準備
が～ 炊飯器を見てみると 私の炊飯器には玄米の設定がない・・
思いかえすと かれこれ炊飯器を買って１０年以上たつか・・・
水量を調整しながら 何度かトライ
ようやく丁度いい感じに炊けるようになりました
でも ３０回噛むって結構なれないのでなかなかです