塩にぎり
きょうはシンプルに塩にぎりとゆず白菜
最高の朝ごはんだねこういうの！
しかも、今回使っている塩
初めて使ってみたんだけど
めちゃくちゃ旨味が強くて
海と山の旨味が入っていて
これじゃ旨いに決まってる
そんなお塩なんですよねー。
どんな塩なのか？
今日のInstagramのストーリーズに載せました
個人的超おすすめ品だね★★★★
ぜひストーリーズを見てみてください！
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麦とろごはん
麦とろとじゃがいもの味噌汁で
食物繊維も十分たっぷり摂れた
ゆず白菜などお漬物盛り合わせで
食べ始めたらこりゃ1合は食べられる！
と思ったけどお茶碗一杯で満腹に。
食物繊維が豊富なじゃがいもを
まるまる1個いれたので量の割に
かなりの満腹感なんだねー。
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大人様ランチ
前回の大人様ランチはこれにハンバーグを
付けたけど今回はトマトとキャベツ添えに。
パスタはケチャップパスタにするつもりが
残っていたボロネーゼソースに変更。
見るからに欲望のままに盛り付けたような
そんな男性浪漫の詰まったワンプレですね。
よろしく！(何が)
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とろろめかぶうどん
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鶏の焼き肉ガリマヨ炒め
今朝は昨日の夜の残りとめかぶ納豆とろろごはん
鶏は焼肉のたれとマヨネーズに漬け込んだもの。
ごはんが進むんですよね〜これが。
あと、じゃがいもとソーセージの粒マス焼きぞえ。
あと、やっぱり辣韮ね外せないのは。
【鶏の焼き肉ガリマヨ炒め@2人前】
鶏もも肉...2枚
☆ニンニク...2片
☆焼き肉のたれ...大さじ6
☆マヨネーズ...大さじ4
☆片栗粉...大さじ4
(1)鶏もも肉を大きめに切る
(2)ポリ袋(またはボウル)に鶏と☆を入れて良く揉み込み1時間くらい漬ける
(3)漬けた鶏を焼いて完成
よろしく！
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