こんにちは、aromatherapysalon Blissです。
台風が過ぎ去りましたね。
皆様の地域は被害は大丈夫だったでしょうか？
今日はアロマセラピーを日常に取り入れて変化した事を書いてみます。
仕事は相変わらず忙しかったのですが、アロマセラピーを学ぶうちに
今まで気づかなかったことや感情が変化していきました。
変化したこと
・自分の気持ちに気づけるようになった
・頑張り過ぎるまえに休めるようになった
・香りで気分転換できるようになった
・心と身体がつながっていることを実感した
・自分を大切にする感覚が育った
・年齢をかさねることへの不安が減った
・”こうあるべき”より、”私はどうしたい？”を考えるようになった。
またアロマセラピートリートメントを受けたことでいろいろと気づきがありました。
トリートメントは癒しとか、リラクゼーションとか大まかに分類されますが、私が感じるトリートメントは自分自身と向き合う時間。触れられることでどこが痛いのか、緊張しているのかが良く分かります。
また、芯から緩むという感覚を覚えます。
わかるでしょうか？トリートメントを受けた経験がある人はわかると思います。
香りをきっかけに、自分の本音に気づき、自分らしい人生を選ぶようになった。
アロマセラピーは、ホリステイックセラピーと言います。
ホリステイックとは全体を見るという考え方です。人は身体だけで出来ているのではなく、心や感情、考え方、生き方など様々な要素がつながっています。
肩こり一つをとっても、体の使い方、ストレスや人間関係、仕事のプレッシャーなど様々なものが影響していることがあります。
症状だけを見るのではなく、その人全体に目を向けます。