先日、淀川市民マラソンのフルマラソンにエントリーしました!(^^)!
最近は、全く運動はしていなかったのですが、なんとなく…
よし！！
運動するぞ～と思った次の日、子供と遊んで腰を痛める(>_<)
こりゃ～アカンわ～ということで午後から接骨院へ…
なんとか回復してきました。
楽読レッスンでも、受講生から素敵な『ひまわり』を頂き、元気いっぱい！！
楽読レッスン後に、京橋のコナミスポーツへレッツゴウ（＾◇＾）
無理せず3.5キロ走り、前進の筋トレをしました。
やっぱ、スポーツっていいですね☆
その後は、サウナで更に汗をかきました。
よし！！
この調子でいくぞ～（＾◇＾）
あっ足裏が痛い…
あまり無理せんどこ～