最近、体調不良になったり、体がたるんできた…
このままでは、アカン…
運動を久しぶりに始めよう。
チャリで45分かけて、家から京橋まで行ったり…
京橋のジムにも見学に行きました。
その中で体脂肪率を測ることができました。
自分の中で最高体重でした。
うぉ！！
64.5キロ…ちなみに身長は169センチ
ふ～ほんまにアカンな～
今までの最高は64キロで、この時もやばいと思いすぐに58キロまで絞りました。
また絞るとしよう。
やはり年齢で、新陳代謝が変わっていくんですね～
よし！！
夏に向けて、頑張るぞ～☆