アートと日々のこと -2ページ目

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30Nov
- いわぶちさちこさんの展覧会@吉祥寺✨️
  いわぶちさちこさんの展覧会@吉祥寺✨️いわぶちさちこさん展示会「cat in the bed room」行ってきたイラストレーターのいわぶちさちこさん展示会「cat in the bed room」が開催されていたので行ってきました。学生の頃から大好きで、ポストカードを買い集めていたのが懐かしい。コピス吉祥寺4階連絡通路で開催されているので、入場無料でさくっと楽しめました。子供連れでもベビーカーでも大丈夫◎ショッピングや、紅葉も見頃を迎えているので、お散歩もいいですね。猫ちゃん好きな方にもおすすめ。ぜひおとずれてみてはいかがでしょうか？実は💡会場では作品購入もできて、私は迷いながら、ショートケーキとうさぎさんの作品を購入しました🍓絵を買うなんて経験、すこしだけ大人になった気がする💗スマホでさくっと注文！後日宅配されてくるそうなので、楽しみに待っています✨️写真撮影okか分からなかったので、フライヤーを載せておきます*^^
19Nov
- クリスマスタペストリーを素敵に飾る方法！
  クリスマスタペストリーを素敵に飾る方法ウォールタペストリー飾りました！楽天で5年ほど前に購入したタペストリー、毎年なかなかうまくかざれていなかったのですが、ググっていい方法みつけました！引き戸に飾るよい方法は、、、鴨居フック×突っ張り棒百均でなんと、330円で完成！！折り目をつけて、布用テープで突っ張り棒を通すための袋を作って、、、子どもがひっぱるだろうから、画鋲を使いたくなくて考えたのに、さらにキレイにかざれてよかったです！！引き戸の反対側だけにのれんを付けたい場合や、洗濯物干しにも使えるアイディアだそうで、鴨居や引き戸、突っ張りできるところがある人はお試しください😊はやいもので、もう年末感がありますね！大掃除を11月中に終わらせるのが目標です♡過去の投稿はこちら『IKEAなリビングづくり、始めました！！』IKEAなリビングづくりikeaってオシャレすぎておうちでの使い方が分からなかったり、北欧風になってしまいカントリーから離れるのでは？との懸念でとりいれて…ameblo.jp『おうちドリンクコーナーづくり』カップボードの整理とドリンクコーナードリンクバーのあるおうち、家族や友達が、みんながゆったり過ごせるリビングのイメージをチャットGPTにお願いしました。A…ameblo.jp『お部屋を整えるシリーズ。トイレと寝室編！！』前回までの記事『賃貸だけどナチュラルカントリーな暮らしを諦めない！！』理想の家づくり、AIに相談してみましたテーマは、ブリティッシュカントリーなおうち…ameblo.jp『チャットGPTの提案で、AIっぽいキッチンできあがり✨️』前回の記事『賃貸だけどナチュラルカントリーな暮らしを諦めない！！』理想の家づくり、AIに相談してみましたテーマは、ブリティッシュカントリーなおうち英国・…ameblo.jp『賃貸だけどナチュラルカントリーな暮らしを諦めない！！』理想の家づくり、AIに相談してみましたテーマは、ブリティッシュカントリーなおうち英国・コッツウォルズのはちみつ色のおうちが理想です。チャットGPTの提案は…ameblo.jp
16Nov
- IKEAなリビングづくり、始めました！！
  IKEAなリビングづくりikeaってオシャレすぎておうちでの使い方が分からなかったり、北欧風になってしまいカントリーから離れるのでは？との懸念でとりいれていなかったのです💦最近、イケアを活用している方のインスタやYouTubeを見ていると、可愛いと気づき❤イケアのフォトフレームと椅子をリビングにお迎え。カーテンはニトリですイケアの椅子は、こちらフォトフレームもちなみに、ピロっと見えている充電器には、ハヴスコールをつけてあります。自前の充電器にもインテリアって、ほーんと面白いですね過去の記事『賃貸だけどナチュラルカントリーな暮らしを諦めない！！』理想の家づくり、AIに相談してみましたテーマは、ブリティッシュカントリーなおうち英国・コッツウォルズのはちみつ色のおうちが理想です。チャットGPTの提案は…ameblo.jp『チャットGPTの提案で、AIっぽいキッチンできあがり✨️』前回の記事『賃貸だけどナチュラルカントリーな暮らしを諦めない！！』理想の家づくり、AIに相談してみましたテーマは、ブリティッシュカントリーなおうち英国・…ameblo.jp『お部屋を整えるシリーズ。トイレと寝室編！！』前回までの記事『賃貸だけどナチュラルカントリーな暮らしを諦めない！！』理想の家づくり、AIに相談してみましたテーマは、ブリティッシュカントリーなおうち…ameblo.jp『おうちドリンクコーナーづくり』カップボードの整理とドリンクコーナードリンクバーのあるおうち、家族や友達が、みんながゆったり過ごせるリビングのイメージをチャットGPTにお願いしました。A…ameblo.jp
11Nov
- おうちドリンクコーナーづくり
  カップボードの整理とドリンクコーナードリンクバーのあるおうち、家族や友達が、みんながゆったり過ごせるリビングのイメージをチャットGPTにお願いしました。AIの提案はこちらいい、、、！！オシャレすぎる、、、　みんなが、飲みたいものを飲みたいだけ飲んでくれて、リラックスしておしゃべりできたら最高だなあ実際のおうちはこちらなかなかスペース的に厳しくて、狭くなりましたがこうなりました↓話題の百均・ティーバッグ入れを重ね、自由にお茶やコーヒー、スープが飲めるように入れています少々取り出しにくいのが難点ですが、、、モリスのキッチン壁シートを貼って、（セリア購入品）すこし洒落感出してみましたわたしのなかでは、いまのところ満足しています過去の記事『賃貸だけどナチュラルカントリーな暮らしを諦めない！！』理想の家づくり、AIに相談してみましたテーマは、ブリティッシュカントリーなおうち英国・コッツウォルズのはちみつ色のおうちが理想です。チャットGPTの提案は…ameblo.jp『チャットGPTの提案で、AIっぽいキッチンできあがり✨️』前回の記事『賃貸だけどナチュラルカントリーな暮らしを諦めない！！』理想の家づくり、AIに相談してみましたテーマは、ブリティッシュカントリーなおうち英国・…ameblo.jp『お部屋を整えるシリーズ。トイレと寝室編！！』前回までの記事『賃貸だけどナチュラルカントリーな暮らしを諦めない！！』理想の家づくり、AIに相談してみましたテーマは、ブリティッシュカントリーなおうち…ameblo.jp
09Nov
- お部屋を整えるシリーズ。トイレと寝室編！！
  前回までの記事『賃貸だけどナチュラルカントリーな暮らしを諦めない！！』理想の家づくり、AIに相談してみましたテーマは、ブリティッシュカントリーなおうち英国・コッツウォルズのはちみつ色のおうちが理想です。チャットGPTの提案は…ameblo.jp『チャットGPTの提案で、AIっぽいキッチンできあがり✨️』前回の記事『賃貸だけどナチュラルカントリーな暮らしを諦めない！！』理想の家づくり、AIに相談してみましたテーマは、ブリティッシュカントリーなおうち英国・…ameblo.jp前回からの続きトイレと寝室をトイレを自分が好きなふうにしてみました！トトロも。トイレットペーパーも金木犀！！次は寝室。あったかボードを設置しました夫いわく、「あるのとないのでは全然違う」　とのこと。柄が可愛い
07Nov
- チャットGPTの提案で、AIっぽいキッチンできあがり✨️
  前回の記事『賃貸だけどナチュラルカントリーな暮らしを諦めない！！』理想の家づくり、AIに相談してみましたテーマは、ブリティッシュカントリーなおうち英国・コッツウォルズのはちみつ色のおうちが理想です。チャットGPTの提案は…ameblo.jp前回に続き。チャットGPTに、おうちのキッチンをナチュラルカントリー風にする提案をお願いしましたAIによる理想の暮らしづくりAIに提案してもらったキッチンはこちらこれをもとに、整えたキッチン。なんだか、AIっぽい！！自己満に偏りがちなので、客観的に提案してもらえるの、いいですねAIの活用法って、多岐にわたりますね！ほかの場所も整えて行きたいと思います
05Nov
- 賃貸だけどナチュラルカントリーな暮らしを諦めない！！
  理想の家づくり、AIに相談してみましたテーマは、ブリティッシュカントリーなおうち英国・コッツウォルズのはちみつ色のおうちが理想です。チャットGPTの提案はこちらダイニングキッチンリビング外観結論　わたしの理想すぎて、見ているだけで癒される。。。実際は、日本での暮らしは湿度との戦いで、キッチンにカーテンなんかつけないし、うちは賃貸暮らしの現実で、、、実際はこうとはいきませんが、家具などできるところを近づけていけたらいいなあ
29Oct
- なぜ自分の時間を取りリフレッシュすることに罪悪感を感じるのか
  前回までの記事『子どもの泣き声が苦手、、』秋ってほんと、おいしいものいっぱいで食欲がとまらないですよね♡今日はちょっと重めの、最近の悩みについて書いてみようと思います。わたしは子どもの泣き声を聞くと強…ameblo.jp『オンラインカウンセリングを受けてみた！レポ★』オンラインカウンセリング、受けてみました！！！！◎前回からの続き『子どもの泣き声が苦手、、』秋ってほんと、おいしいものいっぱいで食欲がとまらないですよね♡…ameblo.jpなぜ自分の時間を取りリフレッシュすることに罪悪感を感じるのかカウンセリング2回目でした。「なぜ自分の時間を取りリフレッシュすることに罪悪感を感じるのか」ここを深掘りしていただき。リフレッシュしてごきげんなママが帰ってきたら、子どもも親もハッピーなはずなのに。どうして罪悪感を感じるか？私の場合は、別れ際に子どもがママと離れたくないと泣くのがしんどいから外出しなくていいや、となっていることに気付かせてもらいました児童心理に基づくアドバイスをいただき、実践しています！（こどもは今のことしか考えられないから、ママが帰ってこないんじゃないかと心配になってる。例えば、電池を抜いた時計を用意しママが何時に帰ってくるか教えてあげる。　ママが帰ってきたら何して遊んだか教えてね、というと、何して遊ぼうに思考が切り替わる）そう、保育園の行き渋りも含めて、誰に相談しても共感してもらうばかりだったこと（それも有り難い！）に、具体的なアドバイスをもらって嬉しかった！実践していこうと思います！！！！話を聞いてもらうだけなら、チャットGPTに共感してもらうのでも十分だけど。対話を重ねる中で、気付きをもらえるというのは、やはりプロの技術。カウンセリングならではだと思いました。お願いして良かったです
27Oct
- ハロウィンの飾り付けを百均と無印でコスパ良く〜
  子供向け記事『フレッシュネスバーガーのキッズセットのおまけがかわいすぎる！！』子供のおもちゃ、とてもかわいい。フレッシュバーガーのキッズセットについてくる、レオレオニコラボのおもちゃが、いつも可愛くてテンションがあがる！（わたしの…ameblo.jpもうすぐハロウィン♡ハロウィンっぽいこと。かざりつけをしてみました🎃左のカレンダーは、セリアで、日付にふりがながふってあったり、できたシールが貼れたり、（貼ったことないけど）笑絵がかわいいので、知育におすすめです2026年版も買ったあとは百均のガーランドと、子どもの折り紙を組み合わせ。無印のマグネットバーで挟みましたガーランドは、収納場所に困らないのに空間が華やかになって好きですハロウィンって、最近盛り上がってますよね！コスパ良く可愛く仕上がって良かった♡おわり
23Oct
- オンラインカウンセリングを受けてみた！レポ★
  オンラインカウンセリング、受けてみました！！！！◎前回からの続き『子どもの泣き声が苦手、、』秋ってほんと、おいしいものいっぱいで食欲がとまらないですよね♡今日はちょっと重めの、最近の悩みについて書いてみようと思います。わたしは子どもの泣き声を聞くと強…ameblo.jp子どもからもらった、かわいいお花。きっかけは、ファッション誌VERY。オンラインカウンセリングを利用しているとの記事を見て、試してみました。良いのは、自分でカウンセラーを選べること。合いそうな人、経験値などを、経歴をみながら選べる。昔、カウンセラーさんと合わなかったことがあって。相談したのは、仕事と家庭のバランス自分時間を増やす方法仕事をしていると仕事の分量が多くなり、家に帰ると疲れている。本当は子育てに振れる分量を多く取っていたいが、1年働くと慣れてくるとあれもできるよね、と増えていく。やりたい仕事なのでいいのだが、こどもは1年経っても1歳大きくなるだけでまだまだ手がかかるし。とにかく気力や体力が足りない、、、という悩みを聞いてもらえました。一番残ってるのは、「母として、妻として、職員としての役割と同じくらい、自分をケアする役割を大切にする必要があるんだよ」というカウンセラーさんのひとこと。なかなか自分時間をとることに罪悪感がある私の悩みを聞いてくれました。あたまのなかでぐるぐるしていた課題が整理され、ほーんとにすっきり。AIに聞いてもらうのもいいけど、やっぱりプロは違うなあと思いました。使ったのは、コトリー（cotree）というサイトです。継続利用していきたいと思います！継続して、どう変わったかもレポしますね
15Oct
- 子どもの泣き声が苦手、、
  秋ってほんと、おいしいものいっぱいで食欲がとまらないですよね♡今日はちょっと重めの、最近の悩みについて書いてみようと思います。わたしは子どもの泣き声を聞くと強いストレスを感じ辛くなりますーーー💦子どもたちは大好きなのに、なぜなのか自分でも不思議でした💦悩みを分析しまとめてみました。悩み1つ目！子どもの泣き声が苦手で、出産時に大量出血し輸血までしたのに、母子同室の産院だったので子どもの世話をする必要があり、、、おそらく赤ちゃんを預けたはずの助産師さんから「お子さん泣いてましたよ」（新生児室に放置）と言われ、痛み止めを2種類かけあわせ、ふらふらになりながら母子同室したのがトラウマなのではと思っている💦トラウマ解消の方法を模索しています！悩み2つ目！子供の泣き声をきくと強いストレスを感じ、疲れてしまい寝たふりをするが、主人から「ママがいいっていってるよ」なんて言われて理解してもらえないのが悩み。ママは辛いからシャットアウトしているのだよ💦泣いてる時にパパがいたら対応を変わってもらうための伝え方を知りたい！（伝えてるつもりなのですが、ママがいいんだってーが抜けなくて💦ママがいいっていってもなんとかしろよ！）最近、やっともやもやしていた悩みがまとまってきたので↑オンラインカウンセリングを受けてみることにしました　VERYで紹介されていたところです！また報告しますね♡おわり。
13Oct
- 手放しとお迎えの一年♡秋になって不用品も欲しいものもなくなってきた！！
  人気過去記事『この人にはかなわない！と思う女の特徴(*´▽｀*)』♡人気記事♡NO.１　この人にはかなわない！と思う女の特徴(*´▽｀*)NO.２　ＯＬの必需品！！ストッキングのおすすめNO.３　「いずれは全て失うのに、どう…ameblo.jpだんだんと秋らしくなってきましたね〜やっっと暑さも和らいで。小さな秋がちらほらとみつかるように。今週は、使っていなかった銀行口座とクレジットカードを解約し手放しました😊持っててもお金はかからないけど、使わないものを持ってることが嫌になりました！あとは、資産を見直して、普通預金から初めて株や国債を買ってみたり。今年のわたし、すごいな。手放し、お迎えのオンパレードです。『手放しを決意すると、いまの自分にピッタリなものが入ってくる』『ゴールドの記憶』思い出の品ってどうしてますか。私の場合は、元カレからもらったネックレス、嫌いな男と買いに行った時計。（自分で払う）だいぶ前のものですが、別…ameblo.jp手放して、いまの自分に適したもの、自分の中で価値が高いものを迎え入れる。もう、メルカリやトレファク、宅配買取でいろいろ捨てたり売ったりしすぎて、、そして、買いすぎてほしいものももうほとんどないかも、、、！！今年が自分にとってそういう年だったのかも！♡
10Oct
- だいすきな大野真理子さんと長井かおりさんのコラボ♡コスメ爆買い動画を見て買ったもの
  人気過去記事『この人にはかなわない！と思う女の特徴(*´▽｀*)』♡人気記事♡NO.１　この人にはかなわない！と思う女の特徴(*´▽｀*)NO.２　ＯＬの必需品！！ストッキングのおすすめNO.３　「いずれは全て失うのに、どう…ameblo.jpスキンケアずっとファンケル信者でした！！　新しいものにも挑戦しています♡マリコールのエステに行き、おすすめしてもらったクレンジングミルク、香りもキイチゴのかおりでとてもよく、洗浄力もあってすき◎ヘアケアの方は、ラ・カスタのヘアパック。大好きな美容家の大野真理子さんとヘアメークの長井かおりさんのコラボ動画で紹介されてて購入しました♡これは週に2回手持ちのトリートメントから替えればオッケーとのことで、私の太くて硬い髪もさらさらになりました♡愛用♡
07Oct
- 友達に影響されて、絵を描いてみました！
  お友達が抽象画を習い始めたとのことで、ギャラリーに展示するとのことで見に行きました。上手いとか下手とかではなくて、自分の気持ちに従って書くというのがとてもすてきでしたお話を聞いていたら私もやってみたくなり♡絵を描いてみました！！題名は「等圧線の間隔」。季節の変わり目で、等圧線の間隔が狭いとほんと風が強いし体調も整わないし、、ポップな色使いで、そんな時期もポジティブにとらえてみたい。風が強くて木々が揺れてるのをみたり、風が吹き付けてくるのを肌で感じたり。なーんて、素人なのにいろいろ言っちゃって恥ずかしいですが。笑季節の変わり目が本当に苦手なのだけど、そういう気持ちも含めて発散できました
16Sep
- フレッシュネスバーガーのキッズセットのおまけがかわいすぎる！！
  子供のおもちゃ、とてもかわいい。フレッシュバーガーのキッズセットについてくる、レオレオニコラボのおもちゃが、いつも可愛くてテンションがあがる！（わたしの！笑）箱型のパズルを組み立てて遊ぶものなのだけど、かわいすぎる♡♡♡デザインはレオレオニで、シールだったりすごろくだったり、ちょこちょこ変わってますー。こどものものだけど、大人の方がテンション上がっちゃうこと、ありますよね〜。可愛くて♡
13Sep
- minneにはまる。ハンドメイドの良さを再発見！♡
  前回の記事『バッグをお直しに出す！大人な初体験✨️』『手放しを決意すると、いまの自分にピッタリなものが入ってくる』『ゴールドの記憶』思い出の品ってどうしてますか。私の場合は、元カレからもらったネックレス、嫌…ameblo.jp突然ですが、minneにハマっています！ハンドメイドを売買するアプリのことですが、昨年と今年にかけて、5回ほど利用しました。（買う方）どれも可愛くてお気に入りのものたちです✨️こどものバースデータペストリーやワイヤーアートのガーランドそのほかにもミナペルホネンの布を使ったミトン、インド刺繍のポーチ、スマホのクリアケースに挟むだけで可愛くなるドライフラワー。ハンドメイドが好きな自分だけど、こどものボタン付けや穴ふさぎで忙しくもう針は持ちたくない、、、その点、ハンドメイドのサイトでは自分の好みのものに出会える、探せるのがとても嬉しい。子どもができてからなかなかいけなくなってしまった、雑貨屋さん巡りをしている感覚で。（子供連れで雑貨屋さんは無理！！！！）時間がないけど、ハンドメイドの自由さ、感性を刺激される感じ。だいすき。忙しい人の癒し探しにも、おすすめです♡♡先日、ハイブランドのジュエリーを買いましたが、『手放しを決意すると、いまの自分にピッタリなものが入ってくる』『ゴールドの記憶』思い出の品ってどうしてますか。私の場合は、元カレからもらったネックレス、嫌いな男と買いに行った時計。（自分で払う）だいぶ前のものですが、別…ameblo.jp金額は違うのに、お買い物したまんぞく感は一緒かも。人が丁寧に作ったもの。金額や素材の差は、満足度に影響しない気がする。使ったことのない人は、ぜひのぞいてみてください！みどり。
03Sep
- バッグをお直しに出す！大人な初体験✨️
  『手放しを決意すると、いまの自分にピッタリなものが入ってくる』『ゴールドの記憶』思い出の品ってどうしてますか。私の場合は、元カレからもらったネックレス、嫌いな男と買いに行った時計。（自分で払う）だいぶ前のものですが、別…ameblo.jp断捨離祭りして残ったバッグ、ショルダーストラップのカン部分が壊れてしまいました💦ショップに修理に出して、取りに行きます♡ストラップ使わなくてもいいから、そのままにしていたんだけど。ブランドバッグをお直しして使うなんて、よくインスタとかで見るやつ！！大人〜♡♡♡ショッパーに入れてもらってうれしい。フルラのバッグ、ショルダーストラップの修理、ナスカン部分。金具交換、片方で4950円でした！両方だと7000円くらいだそうです。写真じゃ分かりにくいけど、金具が新しくなると、キラキラ度合い変わる。高いと言えば高いけど、ネットで調べた他のお店より、リーズナブルに感じました。お気に入りのものをメンテナンスしながら、長く愛している人って素敵ですよね✨️これからも大切に使います♡
28Aug
- 手放しを決意すると、いまの自分にピッタリなものが入ってくる
  『ゴールドの記憶』思い出の品ってどうしてますか。私の場合は、元カレからもらったネックレス、嫌いな男と買いに行った時計。（自分で払う）だいぶ前のものですが、別れた当時、ともだちは…ameblo.jp前回の記事の続き。もう長く使っていて気持ち的に乗らないものやあまり良くない思い出のあるものを処分しまくって、、、メルカリ、ブランディア的なところ、ハードオフ、トレファク。あと本も、バリューブックスで。気づいたら、17000円ほど✨️の臨時収入がありましたこれ以上売れるものはなさそうですその後、初めてのハイブラジュエリー💎、　（銀座本店、素敵だったあ♡）シルバーアクセサリー、革のバッグ2つ、時計と。散財しまくり、、、支出のほうが桁違いにめちゃ多いですが！！いまの私に合うアクセサリーや小物を手に入れ、脱皮したいと思います写真は、銀座で食べたモーニング♡
20Aug
- ゴールドの記憶
  思い出の品ってどうしてますか。私の場合は、元カレからもらったネックレス、嫌いな男と買いに行った時計。（自分で払う）だいぶ前のものですが、別れた当時、ともだちは、一緒に海に捨てに行きますか？と言ってくれました。それでも、デザインは気になっていたので使っていました。でも、久しぶりに付けてみたら、首が痛くなるような感じ。腕も重くなる感じ。あー嫌な感じ。手放したい！！という衝動に。ネックレスは早速メルカリに。10分くらいで速攻売れました。K18とダイヤのだったから、もっと丁寧に売れば高値になったかもですが、スッキリしました☀いま金の値段が上がってるので売り時でした✨️あとは時計。ネックレスの反省を活かし、ブランディア的なところへ（ブランディアではない）ソーラー電波の時計、最初、3000円と言われた！！↑トレファクでも4300円だったから、嘘だろと思いました！！ライン査定で1万円と出てたので、1万でないなら手元に置いておきます、といったのですが。それならと、最終的には1万円で売れました！！最初の値段はなんだったの！！ごねてみるものだなあと思いました物の値段が上がっている今、思ったより高く売れるので、手放しのチャンスかも。貴金属ってもらったときや買った時の感情を維持することができるものなのでしょうか？どうしても、思い出すんですよね。せっかくだから自分を高めてくれるような、プッシュアップジュエリー買い直そうとおもいますはーめちゃすっきり。
- 【複製】「子育てのトリセツ　母であることに、ときどき疲れるあなたへ」読了
  子育てのトリセツ読みました！そのなかに、2歳の後半に脳内記憶が整理されるから、感覚的な記憶以外は覚えていない感情的に怒鳴ってしまったり、手がかけられなかったとか、そういうのは気にしなくていいというコラムがあり。そうなんだ！と目からウロコでした。わたしも特に乳児の頃は手が足りなくて、泣かせておくこともしばしば、、、そういうのは、気にしなくて大丈夫とのことで、一安心。どうしても、こころの中にひっかかっていたものが、ほっ。あとは、この子で最後と決めていたとしても、産める間は遺伝子を残そうとする本能があるから、一人の子に手がかかる状況を脳が許さなくてイライラする。そういうときは、身内やさまざまなサービスを頼ろう！という記載も。この自分じゃコントロールできないイライラが、本能と言われると、そうか、と納得できた！よかった最後の方は成長した息子さんのことが中心に書かれてエッセイのよう。著者の黒川さん、めちゃめちゃ息子さんのこと大好きだなあ、と思う読んでるとプレッシャーになるような子育て本が多い中で、気持ちを楽にしてくれるこの本は読んでて面白かったです◎脳科学に基づくトリセツ的なお話は前半に多く書かれていたので、その部分だけ読むでもいいと思う！おすすめです✨