ご飯ダイエット３7日目、筋トレ２０日目になりました。
体重も順調に無理なく落ちてきていたのですが、
知人からワシントンのお土産にと、チョコレートとクッキーをもらった。
いや、もらってしまった・・・
あちらのお菓子は甘くて・・・しかし、目の前にあると手を伸ばし・・
一つだけなら・・が、二つくらいなら・・が、三時のおやつと夜のお菓子になり、
あれ？体重増えてないじゃんね
が、突然えええぇ～ってことになってしまう。。
やっぱりリズムと環境はとても大事
片付いてる部屋に、たった一つの荷物を放置すると
視覚が狂うのか、部屋が汚れてくる
窓硝子が割れたら放置しない！って言われるけど
窓硝子が割れていると、ゴミを置かれ、悪い人に狙われる。ってことらしい。
ダイエットも同じだなぁ。。
自分で作ったパターンが上手くいっているなら、それを続け、
上手くいってないなら、工夫して、期間を決めて試してみる。
いつか絶対に自分に合った方法が見つかるはず。
あちらのお菓子は食べきってしまったので、リセットして頑張ります
