こんばんは!
「数秘」と「コーチング」で、
あなたの中に眠る宝物を知り、
本来の自分らしさを取り戻し、
あなたらしさを引き出す
「ライフ・
ダイヤモンドコーチ」の
関根由佳です。
前回の続きです。
↓読まれてない方はこちら。
何かを学んだり、始めたりしても、
・やってみたけど続かないとか、
・やると決めたのに、いつの間にか
やめていたとか。
・続かないから結果が出ない。
そんなこと、ありますよね。
たとえば、ダイエット。
3日坊主を繰り返すのはなんで?
続かないのは、
なぜなのか?
そこから抜け出すために
いくつかポイントがあって、
前回は①を書きました。
② 潜在意識を見ていく。
③ 環境が大事。
今回は
② 潜在意識を知る
ざっくり説明すると。
木でイメージすると、
土から出ている見える部分が、
「顕在意識」で、
見えない根が、
「潜在意識」なんです。
たとえば、
あなたが100人のあなたで
構成されているとしたら。
今、
ダイエットするぞー!と言って、
自分をコントロール出来ているのは、
5人位しかいないのです。
*3人位とも言われてます。
その5人は、「顕在意識」と言って、
自分で考えたり、感じたり、
行動したり、選択したり、
私たちが普段、
意識して使ってるところ。
あとの95人はというと、
「潜在意識」と言って、
直接コントロールできない部分。
「潜在意識」は、
今までの様々な経験の中で、
その時、感じたこと、考えたこと。
自分が発した言葉、
自分へ、人へ、普段使ってる言葉で
出来ているのです。
*潜在意識には、主語はないので、
誰かに発している言葉も、自分ごととして
受け取るそうです。
だから、
「ダイエット頑張るぞー」
「今回は続けるぞー」と思って
5人の自分が頑張っても、
残りの95人が、
・やっても駄目だよー、
・前も失敗したよね
・あきらめたほうが楽だよーと、
潜在意識の中にいる自分に
引き戻そうとするのです。
それとは逆に、
ダイエットが成功したり、
続けられる人は、
・出来る、出来る!
・3キロ痩せたいんだね!がんばろう!
・痩せたら、かっこよくなれるね!と、
「潜在意識」の中にいる自分が
応援してくれるのです。
潜在意識の
パワーは絶大♪
じゃあ、どうしたらいいかというと、
潜在意識を解放するとか、
書き換えるとか、
色々あるのですが、
自分の心がけで、
出来ることもあるんです。
それは、「言葉」
あなたは、いつも
どんな言葉を
使っていますか?
それが、
潜在意識に読み込まれていくので、
自分に、
誰かに、
心の中で、
普段発している言葉を
変えていくことが、すごく大事なんです。
いつも、マイナス言葉を使ってたり、
不平、不満、や愚痴を言ってると、
全部自分の潜在意識に入ってくるので、
いつも、言っていることと、
同じようなことを
引き寄せてしまうんです。
また、同じようなこと
あるなーってありませんか?
いいことならいいけど、
嫌なことなら要注意です。
意識して
言葉を変えよう!
言ってしまったら、言い換えてみて、
プラス言葉に変えるだけでも、
引き寄せることが変わって来るから。
○○出来ない・・・ではなくて
○○出来る自分!
○○がない・・・ではなくて、
○○がたくさんある。
○○はむつかしい・・・ではなくて、
○○は簡単じゃない。
みたいに、
マイナス言葉をプラス言葉に。
ぜひ♪
そして
② 環境ももちろん大事という
ことはわかりますよね。
お金がないから出来ないよね。
今からじゃもう遅いよね。
もう歳だから無理だよね。
あのひと○○だよね。
出来ないとか、ダメだよね。とか
そういう環境にいると
それが当たり前になっているから、
そういったことを引き寄せてしまうのです。
意識して、環境を変えることは、
ほんまに大事ですよ。
たとえば、
英語も、話したいと思っていて、
一人で頑張っていても
なかなか上達しないけど、
英語に触れる機会を多くすることが
最高の学びに繋がっていきますよね。
留学したら英語が喋れるようになるのも、
環境をガラッと変えたから。
あなたはどんな環境にいて、
どんな環境にいたいですか?
「あなたが知らないことで、
損をしているかもしれないこと。」
① 目的や理由を書き出す。
② 潜在意識を見ていく。
③ 環境が大事。
この3つ、ぜひお試しくださいね。
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