こんばんは！
「数秘」と「コーチング」で、
あなたの中に眠る宝物を知り、
本来の自分らしさを取り戻し、
あなたらしさを引き出す
「ライフ・
ダイヤモンドコーチ」の
関根由佳です。
前回の続きです。
↓読まれてない方はこちら。
何かを学んだり、始めたりしても、
・やってみたけど続かないとか、
・やると決めたのに、いつの間にか
やめていたとか。
・続かないから結果が出ない。
そんなこと、ありますよね。
たとえば、ダイエット。
3日坊主を繰り返すのはなんで？
続かないのは、
なぜなのか？
そこから抜け出すために
いくつかポイントがあって、
前回は①を書きました。
② 潜在意識を見ていく。
③ 環境が大事。
今回は
② 潜在意識を知る
ざっくり説明すると。
木でイメージすると、
土から出ている見える部分が、
「顕在意識」で、
見えない根が、
「潜在意識」なんです。
たとえば、
あなたが100人のあなたで
構成されているとしたら。
今、
ダイエットするぞー！と言って、
自分をコントロール出来ているのは、
5人位しかいないのです。
＊３人位とも言われてます。
その5人は、「顕在意識」と言って、
自分で考えたり、感じたり、
行動したり、選択したり、
私たちが普段、
意識して使ってるところ。
あとの95人はというと、
「潜在意識」と言って、
直接コントロールできない部分。
「潜在意識」は、
今までの様々な経験の中で、
その時、感じたこと、考えたこと。
自分が発した言葉、
自分へ、人へ、普段使ってる言葉で
出来ているのです。
＊潜在意識には、主語はないので、
誰かに発している言葉も、自分ごととして
受け取るそうです。
だから、
「ダイエット頑張るぞー」
「今回は続けるぞー」と思って
5人の自分が頑張っても、
残りの95人が、
・やっても駄目だよー、
・前も失敗したよね
・あきらめたほうが楽だよーと、
潜在意識の中にいる自分に
引き戻そうとするのです。
それとは逆に、
ダイエットが成功したり、
続けられる人は、
・出来る、出来る！
・3キロ痩せたいんだね！がんばろう！
・痩せたら、かっこよくなれるね！と、
「潜在意識」の中にいる自分が
応援してくれるのです。
潜在意識の
パワーは絶大♪
じゃあ、どうしたらいいかというと、
潜在意識を解放するとか、
書き換えるとか、
色々あるのですが、
自分の心がけで、
出来ることもあるんです。
それは、「言葉」
あなたは、いつも
どんな言葉を
使っていますか？
それが、
潜在意識に読み込まれていくので、
自分に、
誰かに、
心の中で、
普段発している言葉を
変えていくことが、すごく大事なんです。
いつも、マイナス言葉を使ってたり、
不平、不満、や愚痴を言ってると、
全部自分の潜在意識に入ってくるので、
いつも、言っていることと、
同じようなことを
引き寄せてしまうんです。
また、同じようなこと
あるなーってありませんか？
いいことならいいけど、
嫌なことなら要注意です。
意識して
言葉を変えよう！
言ってしまったら、言い換えてみて、
プラス言葉に変えるだけでも、
引き寄せることが変わって来るから。
○○出来ない・・・ではなくて
○○出来る自分！
○○がない・・・ではなくて、
○○がたくさんある。
○○はむつかしい・・・ではなくて、
○○は簡単じゃない。
みたいに、
マイナス言葉をプラス言葉に。
ぜひ♪
そして
② 環境ももちろん大事という
ことはわかりますよね。
お金がないから出来ないよね。
今からじゃもう遅いよね。
もう歳だから無理だよね。
あのひと○○だよね。
出来ないとか、ダメだよね。とか
そういう環境にいると
それが当たり前になっているから、
そういったことを引き寄せてしまうのです。
意識して、環境を変えることは、
ほんまに大事ですよ。
たとえば、
英語も、話したいと思っていて、
一人で頑張っていても
なかなか上達しないけど、
英語に触れる機会を多くすることが
最高の学びに繋がっていきますよね。
留学したら英語が喋れるようになるのも、
環境をガラッと変えたから。
あなたはどんな環境にいて、
どんな環境にいたいですか？
「あなたが知らないことで、
損をしているかもしれないこと。」
① 目的や理由を書き出す。
② 潜在意識を見ていく。
③ 環境が大事。
この３つ、ぜひお試しくださいね。
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