梅雨の時期は、気圧の低いことが多く、
自律神経が乱れがち。
毎年6月7月になると
'なんだか怠いんだよな〜'といった方は、
もしかしたら自律神経が乱れているかも
そんな方にお勧めなのが、
薬膳はちみつレモン
去年の6月の終わりに、小学3年生だった
娘が、毎朝鼻血を出し、立ちくらみand
ふらつきが酷かったことがありました。
自律神経のバランスを崩したのではないか
と疑った私は、一先ずはちみつレモンを
作って、様子を見ることに。
しばらく続けたら、すっかり良くなった
ということがあったので、
今年は予防対策として、
先週から飲み始めました
はちみつレモンは、疲労回復、
血流改善にもなるので、私も一緒に。
飲んでみると、
カラダが求めていたようで、
ごくごく飲めちゃいます！
カラダが待ってました〜！と
言わんばかりに全身の隅々まで栄養が
行き渡るような感覚です。
皆さまも是非味わってみて下さい
毎日作るのは大変なので、
今は多めに作って数日で使い切る
やり方にしています。
作り置き！
薬膳はちみつレモン
の作り方🍯🍋
❶ジャムなどの空き瓶・蓋付き容器に
レモン汁70g
塩(おすすめは天日海塩)10つまみ
を入れて蓋をし、振る
❷冷蔵庫保管する
※レモンを使用しているので、
プラスチック製の水筒に
50〜60gほど入れ、
水を400〜450ml足す
今日は何だか甘いのがいいなと
思った時は、ベースを濃いめに
味の調整はお好みで
材料を順にいれると、こんな感じ📷✨
パッと見、ビール
笑
蓋をして振ると、均一に。
私は、これをベースに使っていますが、
毎回水を足して薄めるのが面倒という方は
冷蔵庫に空きがあるなら、
予め薄めたものを冷水ポットに
作っておくのもありですね
'試しに1回分だけ作ってみたい！'
という方は、こちらの記事を参考に💁♀️
今年も暑そうな夏なので、
薬膳はちみつレモンを飲んで
乗り切っていきましょう