症状が出てから食べれなくなり
生きるために食べれる物を無理やり食べ
何とか凌いでた
そんな中での仕事は過酷で
自分でもよくやったなぁと思う
段々と食欲が湧いてくる中
今までと食生活を変えた
前の日記にも書いたけど
コーヒーはカフェインレスに
甘い物やご飯は前よりも少なめに
野菜やバナナ 卵 赤身肉 鶏胸肉
納豆や豆腐を積極的に摂るように
揚げ物や油物は今はほぼ食べてません
そしたら健康診断の数値が色々と改善された
身体は健康になったみたいw
病気になって辛いけどそこはよかったかな
段々と食欲は出てきたから
色々と気をつけて食べなきゃな
でも食べたいと思える事や
美味しいと感じる事は
とても幸せな事なんだよな
何事もひとつひとつ感謝が生まれます
当たり前な事なんて何もないんだ
読んでくれる皆さん
いつもありがとうございます
今日も1日お疲れ様でした
ではまた