こんにちは。
一般社団法人SUNNY LIFE
ぬちぐすい堂の松浦です。
いよいよ来週25日より、
第2期あしもみオンライングループの
申し込みもスタートいたします。
今回、ご紹介するのは
東大阪にお住まいのみきさん♡
管理栄養士さんであり、
産後ダイエットのエキスパートです＾＾
今回の未樹チームのテーマは
産前の様に軽やかな身体へ
デトックス力を
上げてゆるっとダイエット
疲れも不調もスッキリ改善1ヵ月
足もみの良さをどれだけ知っていても、
なかなか一人だと続かない。。。
でも大丈夫です♪♪
みんなでＬＩＮＥグループをつくって、
身体の変化を報告し合い、
楽しく1ヵ月足もみしましょう♪
産後であれば産後10年以上でも問いません♪♪
◎ZOOMでオンライン足もみ会
みんなでZOOMを使って
足もみを週1回を目安にします♪
前回は
一人でもむよりも、もくもくと揉めた！
みんなで揉むと楽しかった♪
もっと開催してほしかったー！
反射区の揉み残しがなく、
しっかり揉めたなど好評でした♪
◎ダイエットについての動画配信、コメント配信
ダイエットのこんなことを気を付けてみませんか？
などを動画配信します！
動画を見ることで、
ダイエットに対しての意識も変わり、
無理なく、ゆるっと自然にダイエットにつなげます。
管理栄養士として、
4000人以上の食アドバイスしてきて気づいた、
あれこれをお話していきますよ♪♪
◎足や身体の変化を観察
スタート時と、足もみ後の
足の写真の変化を確認♪
写真で確認できる範囲で、
身体の情報をお伝えします！
--------------------------------------------------
以上、みきちゃんの
ブログより抜粋!
産後ダイエットって
なかなか続けられないんですよね。
空腹に耐えながら、
家族の食事作りをしたり、
無理をしてしまうと
育児もおろそかになっちゃうし、
挙げ句の果てに、
育児ストレスでお菓子を
爆食いしてしまったり（ ; ; ）
あるあるー・・・
そんな方は
ぜひご参加お待ちしてまーす!!!
あしもみオンライングループ詳細
＊期間 6月20日～7月19日の1ヵ月間
＊参加費 5,000円（税込）
＊定員 各チーム最大8名さま
（LINEグループ内にて活動していただきます）
●215-16 福岡開催・満員御礼!!!
●3/7-8 福岡開催・満員御礼!!!
●4/18-19 島根開催・満員御礼!!!
（コロナの影響により、延期とさせていただきました。）
2020年あしもみんちゅ養成講座
＊コロナの影響で日程が変更となりました
無料相談会・説明会はオンラインにて開催中!
↓あしもみんちゅ養成講座・2020年度募集要項はこちら↓