本日の体重測定
本日は夜勤です！
夜勤してるとリズム崩れて太りやすくなるってゆーけど
私は言い訳したくないので
なんとかそれでも痩せれる方法をあみだしたいなぁぁぁ
前の職場の方が少し楽？やったから夕食の時間に夕食を食べてからはなんも食べずに頑張る事が出来たんだけれども
今の職場はハードで夕食を食べすに頑張るってゆう選択肢がないのが課題！！
無理してもリバウンドしてしまうから
出来たら無理せず継続できるスタイルが理想
さぁて！！
まずはファラオの散歩して
準備できたら仮眠しとこぉーっと
おはようございます
