説明 今回は丁度この週にMary J. BligeのLiveに行ってきた事もあり（笑）MJB特集で、かつ珍しくフリ中心でやりました。注意点は3つ。
１：前回もやった「16ビートで速く足踏み」を、フリの最初に入れてます。で、アクセントを「タ」タタ「タ」タタ「タ」タタ「タ」タタ「ターン」、と入れて強弱を付けてます。
２：4エイト目のアップのステップ。ステップとしてはHIPHOPの動きですが、基本なのでマスターしておくように。慣れない人はまずは基礎のアップの繰り返しから徐々に足を左右に踏み出す→スライドに変えていく、の順で練習していきましょう。
３：最後のドルフィン（シャチ）。たま～に入れてますが、いつも行っている3つのポイント「前だけに行かない（腕立てにならない）」「後ろ足だけにならない（伸ばす軽く足を軽く蹴り上げて摩擦を無くしたら反対の足を刈る）」「身体をやや正面に開いて“ベンツのマークを作る”」ができると、綺麗なドルフィンになります。
あとは今回のようなレッスンでは、フリをとにかくアウトラインでもいいので追いながら頭に入れる練習を。慣れてくるとフリの入りが早くなります。
＜使った曲＞
Just Fine (Main)
Be Happy
MJB Da MVP Feat. 50 Cent
Family Affair
The One
You Remind Me
Be Without You
No More Drama
Real Love
Mary J Blige & Will I Am - I Can't Wait
I Am (Dave Aude Remix)
Everything (Curtis & Moore Remix)
Be Without You (Moto Blanco Vocal Mix - DJ Mix)
No More Drama (Thunderpuss Remix)
Rainy Dayz (Thunderpuss Remix)
Dance for Me (G-Club Remix)
Family Affair (Spanish Fly Remix)
He Think I Don't Know (HQ2 Club Mix)
Your Child (Junior Vasquez Remix)
Never Been (Al B. Rich 2 Step Groove Remix)
Give Me You (Extended Nino Radio Mix)
Let No Man Put Asunder
Give Me You (Funkstar De Luxe vs. Mary J. Blige)