10/10(日)18時半～RHYTHM&STEPの中級（izumiさんの代講）は、izumiさんスタイルというか、ノンジャンル（どちらかと言うとR&BとかSOUL系かな）で、このクラスの王道スタイルの「音の体感」系のレッスンをやりました。
■ウォーミングアップ
・SOULテイストのダウン＆アップ、あとはSOUL「風」のステップを少々。ポイントとしては、普通のダウン＆アップや、至って簡単なステップを、音の雰囲気に合わせて踊る（今回でいえばカウントとカウントの間をゆっくり取る）ことを意識する、リズムを取る中に体のグルーヴをしっかり入れる、です（実際にやった個々のステップは簡略版、もしくは亜流なので説明は割愛）。逆にレッスンで使った曲をよーく聞いて、その雰囲気を自分でどんな動きでもよいから表現できるように。
＜このパートで使った曲＞
Lauryn Hill「Doo Wop(That Thing)」「Lost Ones」「To Zion」
Mary J Blige「You Remind Me」
■フリ
いまBIllboardチャートで人気急上昇のJazmine Sullivanの「Holding You Down(Goin' In Circles)」を使いました。自分の音の取り方のクセもそのままフリに入れちゃったので、最初はちょっと難しかったかも？？でも曲を聞き込んでいくと徐々に曲と動きのかみ合いが分かってくるはず。※もしこの手のジャンルに興味ある人は動画観つつ頭の中で色んな音を聞いて、フリを自分なりにアレンジ（違う音＝楽器を拾ったり、形を崩したり）しちゃって全然OKです。
○1エイト目
・ここレッスン中では分かりにくくてゴメンなさい。この部分はドラムの音を取っていて、「ドッ・ド（ツ）ドッドッドッ（1-4）」「ドッ・ドッ・ドッド “STOP”」というリズム取りでした。で動きはそのリズムに合わせて「左にジャンプ→左足に加重してナナメ左向きにダウン→右足を左足に添える→腰と両ヒジを左右に3回動かして一瞬止まる」「左足を左に出しながら両手を上に→腰の位置はそのままで右足を右に出しながらダウンして両手を下に→両手を回しながら左を向く（右足が前）→右足を引いて下がりながら“STOP”」です。
○2エイト目
・“STOP”は1エイト目の「8エン」から2エイト目の「1」まで。で「2」で左足に全体重をかけて「カン」と後ろに反る（できれば首もつけて）。「3 エン4エン」で両足つま先加重でチャールストン→「5エン」で右足を踏み出しながら正面を向き、腰を右上→真ん中→右下にいれたらすぐに足を左右入れ替えて（「6エン」）「7－８」でターン。この時
○3エイト目
・「1-4」で両手を広げながらゆっくりしゃがむ→「5」で右足前で立つ→「6」で左足を前に出しつつ「エン」で右足を外にツイストしてすぐ後ろに引く→「7-8」で左手を胸に当てて体を反らしながらダウン（このとき左足が前）
○4エイト目
・「1」「2」で背中を打ちながら前後の足を揃えつつアップ→「3エン4」で左足キック→左足ついて右足を引く（動画ではここ固めにやってますが、もっとためても良いかも）→「5」で左手で頭を殴る動きで首を右に→「6」で首を戻して上半身を右にスライド、右上腕を地面と平行に→「7エン8エン」で右に歩く
○5エイト目
・「1－3」で首をゆっくり回す（上体ごと回してもOK）→「4」で右手でスナップ
→「5,6,7,8」で左足から左に4歩歩く（このときダウンでもアップでもグルーヴを入れたりも自由）
○6エイト目
・5エイト目の「(8)エン」から後ろに向かってロックザボート→帰りの前向きの時にターンして正面でストップ
○７エイト目
・「1,2」で腰を固定して足踏みをしながらアイソレーションの容量で上半身を右、左→「3-4」両手を体の前で回す（このとき左右のアイソレや、もしくは上半身を回してもOK）「5」で左手を残しながら右にスライド→「6」で腹筋に力を入れて姿勢を低く→「7エン8」で全身を大きく後ろに反らしながらジャンプしてしゃがむ
○8エイト目
・「1-2」で左足に加重しながら円軌道で左を向く（このとき右手は頭の上、左手は左側で円を描いてから、左を向いた時には両手を腹の前で揃える）→ 「3,4」で左向きのまま右肩を下げて胸を2回張る（その結果両手が開く）→「5」で右足に加重して左足を添える→「6」でその逆→「7エン8エン」で各自自由に「ダダダダ」
と・・カウントで書くと何とも分かりにくいので、動画を観ながら「あ、ここはこの音を拾ってるのね～」というのも同時に復習してみてください！