毎度のことながら

体が痛い😭

改めてバイクに乗るのは全身の筋肉を使うというのを思い知らされる。

また二、三日動けないかも。

あっちこっち痛くてトイレに行くのも気合いが要る💦

更に改めて、年老いたことを思い知る。

食う量も極端に減った、もうそろそろ死ぬのかも知れない。

昨日もしんどかったが、思い返すとやっぱりバイクは楽しい❣️

鍛えようにもちょっと無理したら回復が遅いから筋肉痛が続くだけで弱るだけ💦

だから毎日できる運動をやって筋力の維持に努めるしかない。

還暦過ぎの弱さ、恐るべし💦