体調悪し！

今朝のチリコンカン飯、糖質66.1g。調子悪かったのでご飯多めに150gにしてもらった。

風邪っぽい、体が重い。

昼はチリコンカンピザ一枚しか食えなかった。

糖質5.6g、美味かったが体調は最悪💦

エアコンつけると冷気が体に刺さる。だからエアコンなしで扇風機回してた。

室温が29度になってた。熱中症がヤバいからエアコンつけて少し温度を下げた。

しんどいわ〜😵