日清のロカボ麺を使って塩焼きそばを作った。
ロカボ麺焼きそば+紅生姜+豚肉+青海苔、糖質24.4g
ソースを使うと低糖質のものでも5〜10以上は糖質量が増えるから塩焼きそばにしている。
具は豚肉のみ、しかしロカボ麺がモチモチしてて塩焼きそばにしたらやたら美味い！
休息日だから食い物の制限は無しにしてるし運動も休んでるが、無制限に食うと1日で糖質1000gを超える恐れもあるからできるだけ抑えたい💦
1000gって1kgだぞ！砂糖1キロ食うと気持ち悪くなって頭痛くなって吐くと思うぞ！
例え1日がかりでも1kg糖質は避けたい。
バカみたいに食わなければ、300gくらいで抑えられる。そうすれば次の減量生活で戻せる。
まあそれでロカボ麺にした。カミさんによればドラッグストアで売ってたそうだ。今まではAmazonで買うから10個セットしかなかったが単品で買えるようになった。
何にしても美味いので血糖コントロールしなきゃならない人には是非とも試して欲しい。