昨日の合計糖質量は440.3g。
カミさんと一緒にラーメン食いに行って、カミさんはラーメンと、チャーハン・白飯の一部を分けてあげ、あとはワシが全部食った。
予想糖質量は多分200g💦
それだけならまだ良かったが、
生もみじが余計かなぁ、御座候は大判焼きの中では一番美味しくて好きだから2個食ったことに悔いはない。
おにぎりはお魚ハンバーグとチーズと海苔で、これを食ったのも悔いはない！だが、この写真の合計糖質量は230g💦
おにぎりと御座候だけなら多分190gくらいだったはず。
生もみじは、そんなに好きではなかったし甘すぎる！
反省点はラーメン屋で白飯を食ったことと、生もみじ2個食ったこと。
これは満足以外の余計な食い物だった、無くても満足できる食い物💦
超反省〜‼️