歯が痛い！膝も痛いし、歩けない…
一昨日あたりから歯茎が腫れ、膝頭が腫れて痛み、我慢してウォーキングしたら膝はもっと腫れて痛くなった。
歯磨きして腫れたところの血を出したら腫れは引いたが熱が出てきた。
昨日はそれで午前中は歩けなかったし、今日も午前中歩かないから座ったままできる手漕ぎエアロバイクを代わりにした。
よかったのか意外に良い運動量だったからウォーキングと同じエネルギー消費にはならならなくても結構なエネルギー消費にはなったと思う。
だが体重が少し戻ってたし気分は悪い。
頑張りようがないから静観するしかない。