カボチャを一食50g食って体調はかなり回復した。
カボチャ、50gで糖質8.6g。
大した糖質量にはならないが、糖質より他の何かがワシの身体に効いたのだろう。
飯や麺類を食った時より回復が早い！だから今回は飯や麺類は食わなかった。
まだちょっと続けるが、らもう朝昼晩は要らないと思う。
エネルギー不足な感じになる昼だけにしよう。昼にカボチャ50g食うだけで済ませる。
夜はこれまでと同じおでんとトマト、朝もこれまでと同じ昨夜の食事を朝に食う。
それでもカボチャは11/14まででやめる。
そっからまた本格的減量に突入だ！