132.3まで落ちた！
我慢して絞ってきた甲斐があった！
昨夜も辛かった！腹減って腹減って…
それでも我慢して腹筋しまくって朝も腹筋してオシッコしてから体重測ったら減ってた！
朝は、昨日家族が食った低糖質酢豚。
豚肉を粉付けずに使って糖質ゼロ酢で味付けしてる。
多少片栗粉は入るが糖質が2.9gほどになる。
まだカレーが残ってたからお椀一杯のカレールーと、いつも食ってる近くのビッグハウスっていうディスカウントスーパーで売ってるオカラを付けても糖質14.3g。
当然、飯は食わない！
飯が嫌いなわけではない。
むしろ大好きだから我慢が大変なのだ！
全て脂肪を消費して減量するための摂食制限だ。
盆明けの17日と19日に外食の予定だから、何としてもそれまでに130を切っておきたい！
まあ、今日も辛いと思うが耐えて忍んで頑張るのだ！😑