クソ〜明日こそ！

明日こそ133を切ってやる！

その為には油断して食わない！

いつもと同じく昼はチーズ&サラミ&ナッツ、夜はおでんの肉と卵とコンニャクとトマト！

因みに今朝は、昨夜が鶏の竜田揚げだったからワシはそれ！

野菜やワカメなどは食物繊維摂るためで酢の物はケトン体で酸化しやすいからアルカリ食摂って中和狙い。

肉魚卵だけだと💩が出なくなる！

しかし、ちょ〜っと朝多くて腹一杯！😑