昨日は、午後から体不調で歩けなかった。
少し熱も出て食欲もなくて晩メシも食わずに寝たのだが、今朝体重はそんなに落ちてなかった。
なかなか思ったようにはならない。
しんどくて歩けないなら食うのを控えたら減るかと思ったが、200gしか減ってなかった。
早く体調を戻して歩く様にしよう。
やっぱりエアコンをつけると冷えて体不調になる。
昨夜からエアコンつけずに扇風機だけで寝たが意外と涼しかった。室温は28度くらい湿度は60%行かないくらいだった。
少々蒸し暑くても扇風機だけでなんとかした方が身体は楽だな。
油断せず糖質制限は続けていこう。