減らないよなぁ…

先月からず〜っと横ばいが続く。

食事も運動も手は抜いてない。

結構辛いのを我慢して続けてるから減らないとかなり凹む。

いよいよ身体が恒常性を維持し始めて、摂食制限しても運動しても脂肪を使わなくなってきたのかも知れない。

気分は最悪だ！