体重が増えるのは1日で2キロとかなのに減るのは頑張っても1日200gずつくらいしか減らない。
まあたまに1キロぐらい一気に減ることはあるが、普通に大体100g単位でしか減らない。
食事は糖質制限で1日20g〜50g以下にしている。
頑張った分しか減らないから怠るとすぐ増える。
我慢できるだけ我慢する。
どうしてもストレスで気が狂いそうになったら、カレーライスを食うが、これが一杯食うだけで糖質が100gを一気に超えてしまう。
大体一皿で５日分の糖質になるから下手すると1日で2kg増えてしまうこともある。
気が抜けない！
体内の水分量が大きく影響するから、漢方薬の五苓散を飲んで水分量の調整をしている。
すると水分不足になりやすくなる。
だから暑い日に休みと給水無しで走り続けたら脱水状態になって手や足が攣り始める。
バランスを取るのが大変だ。
好きに飲み食いできない上に運動は欠かせない。
そりゃ精神的に疲弊してくる。
その上、ワシがこんなに苦しんで努力していることは誰にも伝わらない。
外では糖質量が計算でいないから食えない、それでマスツーや外食、飲み会などを断り続けて来た。
当然、付き合いが悪いとか、嫌がってるとか誤解される。
だが、それでもやらなければ体重も脂肪も減らない。
思うのは、なんて他人は勝手な奴らなんだろうということ。
体質や事情など個々人で全て違うのに、自分のことをワシに当てはめて勝手に判断し、その上勝手に誤解する。
アホなのか？
そう呟くと、諭す声が聞こえる。
彼らは幼いのだ…
冗談じゃない！💢
知恵も思慮分別も未熟で自分の世界観だけを押し付けるアホどもに合わせてられるか！💢
誰もいなくなってもワシはワシの生き方をするしかないのだ。
去る者は去れ！嫌うなら嫌え！
こちらは誰かを貶めるとか卑しめるとか傷付けるとかしないし、したくないから黙して誰も分からない努力を続けてるだけだ。
アホどもめ！馬鹿どもめ！どっか行け！
時々腹が立って仕方なくなることもある！💢