ワシはカレーが大好きで、また、カレーはストレス解消に良いらしいのだが、糖質はカレーライス一杯食うと100gを超える。
この歳になって好きなものを好きに食えないのはそれだけでストレスになる。
それでも我慢して、鶏モモ肉をカレーで煮込んでルーを入れず鶏肉だけ食ってカレー食った気分だけ味わって我慢した。
目玉焼き付けて…、これで晩食は糖質8.8gに抑えた。
飯は一切食わない！
それでも思ったように体重が減らないから精神的にキツい！
それでも、ここで頑張らないと減らない！
体重が増えるも減るも、ワシの頑張り次第だ！