昨日は合計糖質量が25.1gだった。


決して多くはなく、むしろ糖質制限としては厳しい方の数字だ。


でも、体重が減らない!


かなり頑張ってるから減らないと凹む…


まあ昨日は休息日だったから運動はしてない。


でも、食事はきっちり制限してた!


頑張っても結果が出ないとストレスが溜まる!