東京の方では感染経路は不明のノロウイルスが流行ってるらしい。
ワシもこないだ胃が痛んでからなかなか回復しないが、ノロによる胃腸炎だったのかもしれない。
まあどうかわからんが、ノロだったとしても特効薬はない。だからまあ食い物で対処して治すしかなかったから同じだ。
なんかまた最近寒い、この時期は三寒四温だからまだ寒い日もある。風邪に気をつけよう。
昨日は歩けた、今日も歩きと自転車漕ぎはやろうと思う。
低糖質ピザで厳しい糖質制限はちょっと休んで、今朝もシジミ汁の雑炊に卵と鶏肉を入れたものと、胃に優しい大根おろし、目の黄斑を保護するルテイン入りのカボチャとブロッコリーを食った。
あとは酢の物とスクランブルエッグ、たんぱく質とビタミンCは現代人に不足しがちだから摂っとこう。
糖質は26.1g、ワシにしてはちょい多めだな。ちなみに雑炊の飯は50gだ。
この朝飯は、胃が楽だった。😐