疲れるな…

鉄アレイ持って腕曲げる運動と腹筋の時間を30分にした。

これまでは3曲12分ほどだったから2倍強の長さだ。

だから疲労がたまるようで昼食を摂ってから少し休まないと夕方歩けない。

慣れるまでは運動以外何もできんなぁ…