前回は9／22から11／2まで140〜143を行ったり来たりしながら停滞してた。
で今回
11/3〜11/15にかけて減って来たが、
11/15〜11/20今日まで138台でまた停滞している。
また1ヶ月くらい停滞するかもしれない。😓
それでも継続して運動と食事制限をし続けないといけないんだが精神的にかなりキツくてストレス溜まりまくるのだ。😩
停滞期が終わるのは多分、今の状態が通常状態だと身体が認識を書き換えた時だろう。そしたらまたそっから減り始めるかもしれない。
でも、分からない。
とにかく耐えながら脂肪を減らす努力を継続するだけだ。😓